In de tweedaagse workshop Liefdesleven: Werk in uitvoering die ACT in Liefde organiseert sta je stil bij je relatie, bij de partner die je wil zijn en krijg je handvatten om op een waardevolle manier in jezelf en elkaar te blijven investeren. Daarnaast krijg je zicht op (onbewuste) patronen die in jullie relatie spelen, zodat je meer begrip krijgt voor je eigen gedrag en het gedrag van je partner. Op die manier kan je negatieve patronen makkelijker doorbreken.
Voor wie?
Deze workshop is bedoeld voor stellen die hun relatie een impuls willen geven of zichzelf in relatie met de ander op een dieper niveau willen begrijpen. Daarbij wordt er van je verwacht dat jullie je voor elkaar open kunnen stellen om te reflecteren op elkaars gedrag. Er wordt gewerkt met respect, humor, liefde en een knipoog.
Tijdens de workshop werk je voornamelijk met elkaar als stel en daarnaast leer je samen met en van andere stellen. Je krijgt concrete handvatten hoe je je relatie kunt verdiepen en verbeteren. De concrete handvatten krijg je ook op papier mee in de vorm van een liefdeswerkboek. Daarnaast worden jullie verwend op beide dagen met een heerlijke uitgebreide lunch, goede koffie, sapjes en lekkers.
Programma
Programma
Dag 1: Hoe loop je vast in liefdesrelaties?
- Kennismaken
- Start van je relatie
- Eigenschappen die je irriteren
- De bril van het verleden
- Zichzelf bevestigende oude patronen
- Mistcommunicatie
Op de eerste dag werk je vooral aan het verkrijgen van inzicht in jezelf. Daarbij doen we een aantal opdrachten plenair, werken we in tweetallen en doe je opdrachten alleen voor jezelf. Het is fijn als je in de avond tijd met zijn tweetjes hebt om een beetje na te praten, lekker samen te genieten van en met elkaar of even te ontspannen. Als je wilt kun je in de buurt overnachten. Er is een heerlijke sauna tegenover de trainingslocatie, er zijn leuke B&B’s in de buurt en Amsterdam is op 3 km afstand, waar je natuurlijk ook allerlei leuke restaurants, hotels en Airbnb’s vindt. We hebben leuke tips voor je, dus als je in de buurt wilt overnachten, neem gerust contact op voor tips.
Dag 2: Doen wat werkt!
- Accepteren wat je niet kunt veranderen
- Gevoelens welkom heten
- Openstaan voor elkaar
- Elkaar waarderen
- De relatie met je gedachten op de schop
- Waarden centraal stellen; wie wil je zijn als partner?
- Functioneel omgaan met conflicten
- Effectief onderhandelen
Op de tweede dag werk je vooral met je partner samen. In de ochtend werken we aan inzichten en het inzetten van tools. Vanaf de lunch werk je met je liefdespartner samen op een romantische plek en heb je ruim de tijd met elkaar te werken aan wat jullie relatie kan verbeteren en verdiepen. Het laatste deel van de dag ronden we met alle stellen gemeenschappelijk af. Je krijgt het werkboek mee naar huis waardoor je een naslagwerk hebt om op terug te kunnen vallen.
